台北市 / 綜合報導【616反送中遊行 大數據估144萬人上街】關注香港反送中示威!香港政府在昨天終於下了「暫緩修法」決定。但是香港民眾似乎並不買帳,「民間人權陣線」再次發起遊行,在今天下午2點40分展開。當地媒體預估遊行人數可以達到144萬,是香港史上規模最大的抗議。民眾的訴求,是要求港府「撤回修法」,還要特首林鄭月娥、道歉下台。【陸軍官校95週年校慶 分列式閱兵】今天是黃埔建軍95週年,高雄鳳山陸軍官校就有場盛大的校慶活動,典禮首先進行空中分列式,除了陸軍航特部的戰搜直升機、攻擊直升機之外,還有海軍的反潛直升機以及空軍雷虎小組都加入分列式隊伍,陸續通過司令台來致敬,另外,地面分列式是由海陸空官校結合國防大學理工學院、政戰學院以及陸軍機械化步兵333旅等單位編成13個閱兵連,空中及地面的分列式展現了三軍一體、同根同源的精神。【7海軍士兵KTV狂歡脫衣 全記大過處分】海軍爆出軍紀案件!今年初,7名官兵到有女陪侍的KTV狂歡,甚至上演脫衣的脫序行為,畫面還到處流傳;海軍艦隊指揮部接獲檢舉後出面說明,7名官兵已經被記過處分,也向國人至上最深的歉意。【G20在即 日本大阪警遭刺.槍被搶】日本大阪將在6月底舉行G20領袖峰會,周邊地區維安因此升高,不料吹田市週日卻發生一名年輕的警察被人刺傷、倒臥在警察局,而佩戴的手槍也被搶走的事件。目前警方已公布男性嫌疑犯的照片,全力緝捕中。更多詳細新聞內容,請鎖定18:58華視晚間新聞。新聞直播請點此 華視官方粉絲團原始連結更多華視新聞報導 【晚間搶先報】韓國瑜雲林造勢 交管14小時惹民怨 【晚間搶先報】使用防暈貼片別開車 恐有嗜睡風險


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旺報【特派員葉文義╱上海報導】這幾年大陸物價高,台灣人赴陸打拚更不易。過去台商聘用台灣人通常會提供住宿及餐飲,現在可能因為台灣經濟不好,年輕人自己也會來大陸求職,所以很多台商會直接說用「local pay」,也就是比照本地薪資福利,並不提供住宿及餐飲,也就是台青到陸發展,吃、住的成本要自己負擔,尤其若在一線城市,高漲的住宿租金恐怕就要吃掉薪資的很大一部分。到上海打拚的小陳此前去一家台資銀行應徵客戶關係經理助理職務,對方給出月薪12000元(人民幣,下同)到15000元,其實這比小陳在台灣的薪水高出許多,但是該台資銀行不提供住宿,小陳必須自己在上海租房,打聽一下在該銀行辦公大樓附近7至8坪租金至少要5000元,以初期薪水12000元計算,房租超過收入4成,再三考量下,小陳放棄這份工作,選擇到另一家有提供住宿的機構服務。這就是在大陸一線城市打拚最現實的一面。小陳說,這就是上海,租金占開銷很大部分,你可能還要些日常消費,比如在外吃飯也滿貴的,在上海工作,如果公司不包住的話,生活可能會比較艱辛。一位在上海及杭州都設有據點的台商表示,像他公司基本上都是雇用來自於大陸重點大學畢業的員工,他們的工資不算低,上海跟杭州碩士畢業的話,月薪大概都有15000以上,大學本科的也有1萬以上,但這位台商說,這樣的白領其實在上海跟杭州居住及生活也都很辛苦。上述台商指出,他的員工大部分已經不會在公司附近租房,還好上海地鐵滿發達的,所以這些年輕白領都會住在比較偏遠的地方,這幾年也有很多的新創企業在作智慧租屋,也就是說專門給這種白領只要拎包就可以入住,然後大概是全套配備,相對來說,房租會比較便宜,大陸年輕的白領大部分都是走向這種所謂的智能分租公寓,已經不再像傳統那樣子去租房子了。核心商業區 吃喝都貴在上海,不僅買不起房,現在連租都快租不起。而吃喝方面,也讓人大感吃不消。上述台商表示,早期10年前他到大陸覺得任何東西都比台灣便宜,現在大陸基本上的物價不但是持續上漲,而且平均物價比台灣高5成。他觀察到,以他的公司員工來說,因辦公司位於上海較核心商業區,附近的餐廳大多非常貴,因此員工大部分不會在公司附近吃飯,都是叫外送,外送可以從較遠的地方送過來,選擇較多,也可以壓低伙食支出。該台商說,上海最有名的1788大樓在剛開始的時候,一樓,二樓,三樓都是餐廳,那附近是CBD,就是高級的辦公區,但是今年初,一到三樓餐廳已經全部倒閉,就是因為房租太貴。


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臺灣實驗教育發展逐漸蓬勃,學校數持續增加,有多所學校發展出特色,臺東縣初鹿國中在縣政府支持下,轉型實驗學校,透過手作課程帶動學科,成功翻轉學生學習;苗栗縣南河國小則在王世文校長的努力下,以混齡教學作為實驗教育主題,成功翻轉廢校的命運。  臺東縣初鹿國中校長陳文靜表示,104年調任到初鹿國中,發現學生對學科學習興趣缺缺,但是手作課程則興致勃勃,在臺東縣教育處的支持下,將學校規劃轉型為實驗教育學校,以自造者與程式語言為主題,除了學科之外,利用大量的手作課程引導學生。 陳文靜說,兩年多來,學校在學科如英文、數學等科目課程上,採用兩班3組的分組教學,老師更能針對學生程度授課與加強;另外,利用手作課程帶動學生對學科的興趣,提升了學生的整體成績,以會考成績來說,兩年前英文與數學科考C的人數大約8成,今年降為5成。 苗栗縣南河國小則是位於公館山上,幾年前瀕臨廢校,王世文校長接任後,努力作出翻轉,透過教育部的臺灣實驗教育中心協助,轉型為混齡型態的實驗學校。張紹雯老師說,學校總數50名學生,混齡操作的規模剛好,而透過混齡方式,學長姊可以幫助學弟妹,也可重複學習,大幅提升學習成效。 張紹雯也說,混齡教育對老師是一大挑戰,因為教室內同時有兩個年級的學生,所有內容要重新規劃,不僅備課時間增加,老師要有好幾套上課內容,沒辦法一套課程走天下。 張紹雯觀察,幾年下來,南河國小的學生動腦思考、手動操作、與人合作與表達的機會都變多,所以學生變得更靈活,這是很好的發展。 就讀南河國小三年級的李云馨說,她喜歡跟四年級一起上課,不會的地方學長姐會教她,而她二年級時也會指導一年級弟弟妹妹的課業,她覺得很有成就感。


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文/謝金河2019年才剛剛開始,所有經濟研究機構都作出最悲觀的預測,先是世界銀行年度展望報告,用了一個「天要黑了!」的標題,明顯下調全球經濟成長目標值。接著是IMF三個月兩度下修經濟數據,然後是高盛估中國今年GDP只有6.2%。在達沃斯世界經濟論壇,全球CEO接受調查有29%的人對今年經濟前景感到十分悲觀。習近平主席在中央黨校開會也難得從口中說出黑天鵝及灰犀牛的字眼。最近發改委出面駁斥境外機構指中國2018年GDP只有4.1%的說法是錯誤的。外國機構對台灣也發表悲觀的看法,美國商會有近九成的企業人士擔心台灣缺電,46%的德商對兩岸關係感到憂慮。經濟研究機構對2019年台灣的GDP成長目標值預測,從中研院2.45%到中華經濟研究院2.14%,最近也是出現保二論調⋯⋯大家愈看愈悲觀。台股下週三封關,今年進入豬年,要到2月11日才開紅盤,漫漫長假,今年會出現史上投資人最不想抱股過年的考驗,股市交易量在封關前可能急涷。不過行情總在絕望中誕生,現在絕對悲觀,也許是豬年好的開始。更多今周刊文章老謝:值得光顧的海園活海鮮餐廳______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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(記者黃秀麗台北報導)凱擘大寬頻機上盒myVideo端午連假上架多部熱門強片,再加碼推出0元電影限時看,6月底前看片還有機會把50吋大電視或家庭劇院組搬回家。另外,連假期間數位有線電視頻道將播出探討更生人議題的精采好戲及暢銷小說改編偶像劇;觀賞NBA總冠軍賽還能抽官方限量周邊,端午佳節在家看電視最過癮。凱擘大寬頻提供全家人最豐富的端午連假看片、追劇提案!機上盒myVideo「單點強檔」本月推薦夢工廠製作的超人氣動畫電影《馴龍高手3》,6月15日前收看再抽限量電影周邊好禮;睽違5年推出續集的《樂高玩電影2》,由主角艾密特和DC超級英雄們一起展開熱鬧的外星冒險之旅。機上盒「myVideo豪華月租」連假推薦《為了與你相遇》作者全新感人力作《為了與你相聚》,以及獨家跟播、由少女殺手徐正溪主演的陸劇《鳳奕》。此外,即日起至6月9日止,機上盒myVideo加碼推出《正宗哥吉拉》0元電影限時免費看,哥吉拉迷們記得把握機會重溫經典之作!6月30日前觀賞機上盒myVideo上任一部影片,還可參加「我最入戲myVideo看片抽家庭劇院」活動,有機會將飛利浦50吋大電視或SONY藍光家庭劇院組搬回家!(自立晚報2019/6/6)


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陳威全睽違5年回歸歌壇之作《你想成為什麼樣的人》將在6/20全亞洲發行,這次陳威全將從孩子的誕生、生活的體驗,以及透過專輯創作讓自己跟過去18歲的自己對話,做最深刻的自省。還找來17年前的貴人香港天后容祖兒合唱〈後來的我們怎麼去愛〉,多年後再續前緣。35歲的陳威全歷經隻身來台灣當新人歌手、轉型當老闆、結婚7年終於喜獲麟兒還接連2個報到,一直到去年生大病差點沒命,感嘆即使人生的計畫永遠趕不上變化,未來也許無法掌握,在驀然回首後,自省過去自己想成為什麼樣人的目標可能不如預期,但努力過後能對得起自己、對自己負責,更為自己加油,那已足夠。陳威全找來香港天后容祖兒首次合唱情歌〈後來的我們怎麼去愛〉,細數2人淵源竟已是17年前,原來陳威全的「第一次」就獻給容祖兒!陳威全回歸初心之作《你想成為什麼樣的人》是一張現在的自己與過去18歲的自己對話的專輯,回首17年前陳威全剛接觸歌壇時,發表的第一個作品〈明天愛誰〉就是寫給容祖兒的歌,也因此容祖兒是陳威全18歲那年生命中最重要的「貴人」之一。原本抱定她應該會拒絕我,沒有想到竟然一口答應,「真的很感恩她的力挺!」而相隔17再次攜手合作的2人仍是默契十足,不但3小時就完成配唱,還把合唱時情感投放拿捏到位,陳威全表示:「這是隔了17年後第2次合作,在合唱的過程裡我覺得容祖兒不是一般的歌手,她會成功是有原因的,因為一到錄音室錄唱,就感覺到她對歌曲非常熟悉了,這就是敬業和專業!」更多鏡週刊報導【阿翔激吻謝忻】阿翔不倫戀婚姻現危機 命理師:偷情為釋放壓力陳洛「情緒勒索」逼哭網友 孫安佐也po文力挺HEY! SAY! JUMP唱進小巨蛋 黑糖珍奶喝上癮不肯放下更多新聞報導忙傳記辦影展 甄珍胃出血暴瘦9kg3年前就偷來 謝忻傳阿翔:我在剎車了賀一航牽手馬如龍 她:和愛妻耳語張曼玉「大哭」 電影人罵唱歌難聽隋棠剪壞老大頭髮 網竟歪樓後方老三今日娛樂推薦影音


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大陸中心/綜合報導香港反送中遊行獲得空前響應,不僅在上週末動員達103萬人上街,許多民眾也發起罷課、罷工等行為響應,但也因此釀成不少警民衝突,而香港特首林鄭月娥的發言,再度引發爭議。▲香港特首林鄭月娥 (圖/翻攝自AP影音)今(15)日香港特首林鄭月娥稍早發表談話,表示將暫緩修例工作,重新與香港各界溝通,呼籲市民秉持理性精神,也表示這次的衝突,造成不少警察與民眾的受傷,讓她相當痛心。即便表達痛心之意,林鄭月娥仍同意香港警方將此事認定為暴動,而非抗議、示威,堅持警方的執法行為是「天經地義」,不應受到外界抹黑,更說有部分民眾手持「具有殺傷力」的武器,企圖攻擊警察,因此警方必須維持治安。▲參與遊行人數眾多。(圖/全球集氣反送中 Global Solidarity with Hong Kong授權提供)不過針對爭議十足的《逃犯條例》,林鄭月娥仍拒絕「撤回」,而是宣布「暫緩」,也讓外界認為此舉不過是止血,能否真正聆聽並認同香港沸騰的民意,恐怕仍有一段距離。(編輯:林瑞恩)更多三立新聞網報導港暫緩《逃犯條例》扯台灣!我國法務部怒了 深夜發新聞稿基因神複製!炮仔聲女神何如芸出席畢典 兒逆天長腿吸睛用生命跟港府抗議!反送中黃衣男突墜樓亡 議員當場痛哭阿翔怎打動女神芳心?靠著這體貼小動作 竟成最大關鍵


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阿翔和謝忻擁吻事件,毀掉多年營造的愛家好男人形象,更深深傷害陪伴他多年的妻子,雖然不倫戀鬧得滿城風雨;不過演藝圈還是有真摯愛情的存在,日前來台宣傳電影的港星梁家輝,和老婆結婚32年依舊甜蜜,被問到婚姻價值觀,他說「婚姻就是一生一世!」根據ETtoday 星光雲報導,梁家輝透露小時候常聽到父母吵架,甚至還拿他當出氣筒,心中疑惑兩個人感情這麼不好、這麼不喜歡對方,為什麼乾脆不離婚?梁家輝的父親當時嚴肅地說,「知道嗎?婚姻就是一生一世的事,要嘛別結婚,一旦結婚,就是一輩子!」這番話深深影響梁家輝,他也將這樣的觀念套用在自己的婚姻上。根據明潮報導,梁家輝表示要進入婚姻,一定要有「夠愛」當作基礎,不能只是「將就」,梁家輝坦言夫妻相處肯定會有矛盾,總會有吵架和意見不和,但如果因為一點小事就離婚,分開後總有一天會後悔,因此雙方要如何體諒、包容是很重要的,「要彼此願意去體諒磨合,如果不夠愛就不要結婚」。更多 TVBS 報導傳情鐵證連環爆 阿翔關閉IG帳號刪322篇貼文 謝忻遭「冷凍」無限期停工 唯一主持被閨密取代 阿翔Grace同框現身! 出席愛女畢典僵臉零互動 雙魚男愛偷吃!國師10年前神分析 阿翔全中招


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【早安健康/郭錦珊(Cindy)】推薦文:中國醫藥大學附設醫院心臟內科醫師 陳恬恩 低醣高脂並不可怕 我先生說我一輩子都在減肥。這是真的,我一直在減肥,但不管再怎麼節食和限制熱量,下半身永遠是完美的梨形。七年前生完孩子,體態便呈現大嬸狀態,即使已經吃素四年,體脂仍高達30%! 就在此時,有同事分享生酮飲食,我才赫然驚覺醣類會導致血脂升高和脂肪細胞肥大,而天然油脂卻可以刺激體脂肪分解!然而吃油不是會塞住心臟嗎?(怎麼醫師的想法和一般民眾一樣簡單?)我查遍醫學期刊,卻發現天然油脂包括飽和脂肪酸並不會造成心血管疾病,甚至還可以保護腦血管! 進行生酮飲食,讓我的體脂肪、膽固醇都降低了 於是我開始了生酮之旅,三個月內體型大幅改善,體脂肪降到22%,關節痛、牙齦出血、下午的腦霧也隨體重消失不見。 實施生酮飲食的這三年,我也將低醣飲食介紹給病人。身為心臟科醫師,每天面對眾多三高的病患,我從建議病患「少油少鹽,一天五蔬果」轉變為「早上要吃兩個蛋。多吃肉、飯半碗、少水果、沒有麵,要吃好油。」許多患者訝異我的改變,願意嘗試的病患,血壓、血糖、血脂肪都獲得了改善。 對於心臟衰竭的病患,除了藥物外,我也要求病患嚴格控制醣類攝取,以免體內水分滯留。這三年來我從不覺得低醣生酮飲食和現代醫學有所違和,反而是正確的飲食配合藥物,對於疾病的治療,更能相輔相成。我也開了臉書專頁,衛教病友了解低醣飲食並不危險。 血糖不振盪!讓大人小孩都能安心吃的低醣烘焙 一年前錦珊帶著她的第一本著作、一盒蛋塔和小餅乾來找我,我們一見如故,相談甚歡!原本是護理師的錦珊不只研發出了低醣烘培,還出了《護理師的無麵粉低醣烘培廚房》一書,並在網路上開店了! 剛好孩子生日,錦珊的低醣點心讓女兒和來訪的同學歡喜不已,而深為媽媽的我也不用擔心精製糖導致蛀牙和血糖的大幅振盪!更開心的是,錦珊的「酮話」廚房沒多久後也在我們中國醫藥大學附設醫院旁開張!對於糖癮強的病友,我會請他們到「酮話」找錦珊聊聊,買一些好吃卻不會大幅增加血糖的小點心回家,這些低醣點心,吃了會飽,不會產生對糖過多的渴望,在轉變飲食的過程中,減輕了不少戒糖的阻力! 彌補低醣生酮飲食的枯燥!下一頁分享超美味低醣食譜「韭菜寶盒」一定要學起來 如今錦珊第二本書《珊珊護理師的低醣烘培》也問世了!這本書介紹大家如何以低醣的概念烘焙出蛋糕、麵包和餅乾!沒有氫化植物油(植物性奶油)、沒有精緻糖、沒有麩質,卻一樣能豐富我們的味蕾(我有試吃過)! 這些美妙的生酮糕點彌補了低醣生酮飲食的枯燥,點綴了節慶與派對!誰說生酮飲食者沒有社交呢?有了這些低醣蛋糕,我們一樣擁有健康又彩色的人生! 低醣食譜分享:韭菜寶盒 小時候下課後媽媽常常會先買個韭菜盒讓我充飢,所以對這個味道非常懷念。韭菜盒作法雖然繁複,但美味程度絕對值得你花時間製作。 成分檢視:無麩質、無乳製品、無精緻糖 適合飲食法:低碳/低醣、生酮、根治、低GI 血糖測試 測試人:黃家鋐 職 業:學生 年 齡:21歲 * 空腹狀態與食用100g一小時後的血糖值,相差0mg/dL,此個案測試結果血糖振盪幅度小。 * 此為個案血糖實測結果,數據僅供參考。 材料:總克數1075g/製作分量3個 內餡 餅皮 醬汁 油煎 *橄欖油 10g 作法: A 製作內餡 1 將絞肉用手甩打到有點黏性。 2 將「醬汁類」的所有材料放入絞肉中。 3 放入蔥花和韭菜,用手攪拌均勻後放入冰箱冷凍一小時。 4 在平底鍋倒入橄欖油10g,加入蛋拌炒並盛裝後,與步驟3的生絞肉攪拌均勻備用。 Tips:這裡還沒有要炒熟絞肉喔!是生絞肉先跟熟的炒蛋混合。 更多詳細做法請看下一頁! B 製作餅皮 5 將乾燥豬皮壓碎。 6 一個鋼盆,將杏仁粉、洋車前子粉、乾燥豬皮和玫瑰鹽,用手持打蛋器攪拌均勻備用。 7 取另一個鋼盆,將蛋和常溫開水用調理棒攪拌均勻。 8 將步驟6的粉類材料和步驟7的蛋液混合,用手捏成團狀。 9 將麵糰秤重約170g並以 麵棍 平,再鋪上步驟4約120g的內餡。 10 將邊緣包起,可沾一些水增加黏性。 Tips:包餡時務必慢慢包入再修飾邊緣。 C油煎 11 在平底鍋中放入橄欖油10g,將包好的韭菜寶盒放入,加蓋小火慢煎,至表面呈金黃 色澤後翻面,一樣加蓋小火煎熟即完成。 Tips:因這個韭菜寶盒是有厚度的,需要加蓋小火慢煎,共需費時20分鐘左右喔! 珊珊老師的小叮嚀 本文摘自《珊珊護理師的低醣烘焙:餅乾、蛋糕、麵包,45道網路人氣食譜》/郭錦珊(Cindy)/采實文化 … 延伸閱讀:


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6月畢業季,很多學生離開校園就得面臨求職問題,國立陽明大學公共衛生研究所就舉辦一場相當特別的「快閃就博殘酷擂台」活動,學生和廠商要在短短3分鐘內完成面試。不少學生因為太緊張,無法在短時間內展現最佳一面,但也有學生表現落落大方,當場獲得廠商錄取。校方表示,會舉辦這樣的就業媒合活動,就是希望訓練學生的膽量和組織能力,強化在未來求職的競爭力。進到徵才面試會場,陽明大學公衛所學生個個表情嚴肅,拿著履歷表走到廠商攤位前等待面試。聽到鈴聲一響,立刻展現笑容和面試官侃侃而談,就算再緊張也得拋諸腦後,因為面試時間只有短短3分鐘,唯有展現自信才能獲得廠商青睞。參加快閃就業博覽會,面對時間壓力,有些學生因為太緊張,無法在短時間內展現最佳一面,但也有學生表現落落大方,當場獲得廠商錄取。學校選在畢業季舉辦另類的就業殘酷擂台,就是希望讓學生訓練膽量,更要強化求職競爭力。而參與徵才的廠商也有非醫療領域機構,就是希望延攬陽明公衛所培育的跨領域人才。公共衛生研究所所長雷文玫表示,這是第一次所內舉辦快閃就博擂台活動,目的是希望透過快閃時間限制,讓畢業生求職過程準備好充分的資訊與表達,加強進入職場的競爭力。活動承辦教授蒲正筠老師也提到,相當意外的是竟有非醫療領域機構報名參加徵才,可見公衛領域人才需求已經突破傳統,面試過程算是震撼教育,相信孩子們會從這場活動中獲得寶貴經驗。陽明公衛所在師資和課程安排著重多元發展,所上還特別拍攝宣傳影片,希望突顯系所優勢,透過創意徵才活動和產業接軌,讓學生畢業即就業,期盼更多學生加入陽明公衛的行列。更多新聞推薦● 香港反送中 蔡英文:凸顯「一國兩制」挫敗


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